导读：从宗坝村出来，沿着帕隆藏布江边上的川藏线徒步推进，中午在玉普乡吃过午饭，大约下午5点钟到达松宗镇，吃过晚饭，又见彩虹。看时间尚早，于是继续赶路，往前走了几公里，到格尼村，借住到村委会里。偶遇一西藏林芝地区下来的学识渊博的藏族大哥，两人天文地理聊了一通……
昨晚吃过晚饭，也就睡下了，一夜无话。
早上起来，发现没有”现成”热乎的食物，只好再次光顾昨天的小卖部，这是宗坝村唯一的小卖部，又买了泡面和牛奶当早餐。结账时，一边跟老板聊天，聊到我的徒步川藏线之旅以后，老板决定泡面只收5元钱——昨晚一杯要收6元钱的。我一听，乐了，顺便把他昨晚多收的1元钱要了回来。老板也厚道，还真的还给我了。藏族人有时候真的很可爱^_^当然，顺口不忘记讨了酥油加进泡面去，增加营养和热量。
昨夜虽说是借民居住下的，可惜不是真正的民居，而似乎工人也不齐，可能放假到别处
导读：今天从然乌镇达瓦巴村的鲁杰布游客之家出发，上午11点左右过西藏自治区林芝界，下午3点左右到达米堆冰川大门处。米堆冰川是中国最美的六大冰川之一，可惜我没有进景区的计划，所以稍作停留，便赶往今天的住宿地中坝村（宗坝村）。今天从川藏318线3887公里处，到达3932公里处，一共推进45公里，这是徒步川藏线的第42天。
昨晚住在西藏昌都地区的然乌镇达瓦巴村的鲁杰布游客之家，这是我住得比较满意的一家藏式家庭旅馆。有热水洗澡、有洗衣机、有院子、吃自家种的蔬菜，更更重要的是，黄昏和清晨的然乌湖畔，云山雾罩，若是不那么赶路的话，悠悠地在此住上几天，或者跟着当地人日出而作，日入而息地过上一年半载，也是非常的惬意舒适的。文章里说，有山则名、有水则灵，确实，亲水的人更加灵秀一些，而雾气霭霭的时候，如水墨一样，增加人的灵感。
我喜欢鲁杰布游客之家，还有主人家的原因。其实主人并不十分热情，但不是冷漠，我理解为清净。从住进去的一刻起，就见男主人忙上忙下，做饭收拾房子全是一手包干，或者是出于珍爱女人，或许是女主人本来性格怕生吧。我喜欢这种淡淡的感觉，犹如大自然一般，默默地付
导读：今天从昌都地区的安久拉山垭口出发，路边的冰川积雪越来越多，风景也越来也好看，经过涛声雷震的然乌沟老虎口走廊，到达美丽的然乌安目错湖畔的然乌湖。吃过午饭，时间还早，决定继续前行。公路一直是在然乌湖畔，夜宿瓦巴村鲁杰布游客之家。
昨晚在安久拉山垭口的修路工人工棚里借住了一宿，一夜大风打得工棚啪啪作响，夜里也非常冷，我是直接钻进羽绒睡袋里睡的。早上起来身上痒，发现肚子上腿上都有跳蚤咬过留下的红肿，也不理会，裹上羽绒衣到外头洗刷去。
安久拉山垭口附近湿地草原上蜿蜒清澈的溪水虽然极好看，奈何太过冰凉，我只是胡乱刷了牙洗了把脸——就像小时候冬天里，奶奶叫我洗手，只是手指头碰一下水就说已经洗过了，装装样子而已：P
打包好背囊，吃些干粮就启程了。其实看起来挺近，到标示海拔处的真正垭口还是有点距离，要走一会儿。
安久拉山口，海拔4475米，里程碑G318:3858，留影后向然乌湖出发啦。
引语：下午4:30左右从果拉村开始翻越安久拉山，上山的路平坦静谧，风景优美，非常惬意。晚上约7:30分到达安久拉山垭口，在山口处修路工人的工棚里住下，与他们共进晚餐，与工人大哥大姐们夜话月下……
从果拉村的欢庆中出来，已经是下午四点半左右了，今天走的路极少，不过心情是极畅快的。一路向安久拉山垭口出发，频频回望果拉村，其实留下来住一晚也未尝不是个好主意，不过天下哪有不散的筵席！
从俄拉村往安久拉山的方向走大约两三公里，转过一个弯，又一村子在庆祝耍帕子节，规模较果拉村的小些儿，帐篷只围住了一圈，不过每个都是花帐篷，蓝花白底很漂亮。然而在果拉村玩得也算尽兴，所以在这村子就没有停留，直接经过。
这个村子边上的马路边，有一些健身器械，称之为“全民健身广场”吧，看来这地方民生设施还做得很不错呢。继续走，就开始上山了。
导语：在安久拉山山脚的果拉村偶遇藏族人过耍帕子节，所以我偏离航道，加入了他们的热闹之中。在他们为节日搭建的帐篷群中，看他们载歌载舞，吃他们的小吃美酒，还有牦牛包子，欢乐地度过了大半天。
或者说我是比较懒是最准确的，不过确实有一点点原因导致游记长期不更新，俺电脑坏了，工作时间之外很难接触到电脑；本来可以用手机更新的，奈何它也一道罢工——屏幕两边无法点击，打字那是非常折磨人的。然后还是得更新一下了，同上一篇一样，这得多归功与溪径扬舟同学孜孜不倦的提醒^_^
上回说到镇林同学不见了，哎，任谁都看得出来我是卖关子，哪有什么新鲜的事情啊，那小子跑到帐篷外围的小溪跟几个小妞玩儿去了。我一看有美女在的场合，可不能落单了，也跟了过去，原来他们在抓蝌蚪玩。
我是从来没有见过这么大个头的蝌蚪的
导语：从今天开始，要准备翻越安久拉山口了。早上从吉达乡砂绕村出发，吃了川藏线上的第一个西瓜，然后没徒步多久，遇到了安久拉山脚果拉村的藏民们庆祝耍帕子节，便加入他们热闹了大半天。
徒步旅程自从近了西藏安久拉山，日夜兼程，每天走的路比较多，停下来休息时便没有精力写游记了。所以一直拖一直拖，直到在拉萨住了一段时间，又给自己找了借口，说是帮简单同学看管雪域小栈，说是需要休息，也一并地懒散下来。直到上上礼拜，溪径扬舟同学问我游记，我想，已经不能再继续拖了，虽则草稿早就有了，日久也会忘记细节的。那么重拾笔墨，重新写吧。
清晨睡到主人家的起床出来，我才跟着醒，然后不会讲普通话的藏族阿妈一直照顾我的饮食，糌粑酥油茶总怕我吃不够，一个劲地劝吃喝，实在感动。出门时帮她留了影，老阿妈非常喜欢拍照，乐得像小女孩一般。
早上在西藏自治区昌都地区八宿县城吃了一顿丰盛的早餐：豆浆、油条和烙饼。8:00出八宿县城，出城后看到的第一块里程碑是川藏线G318:3792，然后一路小上坡。
发现一条真理：原来我不刷牙洗脸不是因为没有水，而是源于习惯——至少今早在八宿邮政宾馆是有干净和方便的自来水的。
十公里后作第一次休息，遇见一位骑行的老头，聊了一会儿，继续前行。路见温泉宾馆，有食宿。
从八宿出发，推进20公里后，怎么也不见村子小卖部，吃了三个沙琪玛充饥。
再前行，经过王排村，终于看见小卖部，可是被“王排饭店”的招牌吸引过去，却发现只有饮料可乐，往后退30米的小卖部也许可以买到泡面，但要往后退30米却似不可逾越的鸿沟，徒步者的心只有前进再前进，所以喝了一瓶可乐权当补充能量。
早上从嘎吗村的客栈起来，吃了糌粑。结账时才发现昨晚摆了乌龙（老板的普通话比较普通），我以为20住宿包两餐，其实老板是说两餐要加十元。不过最后老板并没有多收10元，还是按20包两餐算的。
7:50从川藏线G318:3735公里处的嘎玛村出发，离八宿接近57公里，一天也不知道能不能走到，不过走到哪里是哪里，也无所谓啦。
怒江72道拐还没有下完毕，大约还有五六公里下坡。不过我还是抄近路，因为这公路绕来绕去，非常直观，所以等下到怒江峡谷时，整个怒江七十二道拐，我几乎没有走过一拐。
怒江峡谷风化得很厉害，有时候一个个鹅卵石就镶嵌在山墙上，看着随时都有掉下来的机会。
几乎翻过业拉山后，周遭的山峰就变得非常荒凉，有这地方甚至寸草不生，但是在好几个山坳处，我还是见到“绿洲”——果树、青稞、藏式房屋，藏在深山沟沟里，利用自然界的丁点资源经营着人生，点缀着荒芜的怒江峡谷。
从嘎吗村到怒江大桥大约15公里，一半路就下到怒江边上了。
在怒江边的公路上，路见一瘦黑狗，跟了我大约半公里，见有停下休息的自驾车，便趴下不走，我也
昨晚扎营时下了几点雨滴，我害怕下下大了，用石头将帐篷边缘围了一圈。却一夜微风晴天，这当然是好事情，不过因为帐篷捂得紧，里面挂了许多水珠。
吃点杏仁核桃枸杞什么的，徒步川藏线体能消耗大，我又素食，需要补充营养。接着收拾营帐，收拾背囊，准备启程了。他们两位，一位不继续往前走要回程，一位执意要搭车前去会合队友，所以没等他们收拾完毕，我就先下山回到公路启程出发。
说回这两位哥们，我都没跟他们互留联系方式，没有特别的原因，就是有些人你会特别投缘，两句话就交上心了，有些人你打从开始便知道，只有一面之缘，以后各奔东西。这两哥们也是不相认识的，回程那位还行，只是没有共同话题；赶路那位我是不太喜欢的。他原是骑游的，与人交换，体验徒步，所以昨晚搭帐篷时总是说我我是骑行的，不懂户外，不会搭帐篷。以至于不会从包里找出睡袋，不知道怎么用防潮垫，因为他是与人交换的，他是“光荣”的骑行者——最后我开始担心他不会睡觉！
最后可忙坏了回程的哥们。况且他们担心夜里漏雨，把两个双人帐篷搭成一个。
见这架势，我也懒得插手，乐得清净。
离开他们下到公路
前两天遇见一位独行西藏的驴友，从拉萨出来，远远看着像个徒步者，招呼后我问他是不是纯徒步。他回答说：是徒步的，不过徒步只是为了好搭车（蹭车）。
他说走累了或不想走了就搭车，有走过，是个徒步者。我一下子就无语了。若按这样的说法，我一定避谷成功，因为只是肚子饿了或口馋了才吃东西。
还是那么一句话，什么方式不重要，至少不要骗人不要滥用名词吧。我好像很无聊，爱管闲事。
从左贡出发，沿着路边的一条溪水走（实际上川藏线基本上是沿着溪水河水江水走的），一路小上坡，偶尔修路，总体路况还是不错的。
一整个上午，都有超我头的骑友，我猜测之前走300人，也遇见唐主兄，从荣许那一段到这里，已经和他偶遇多次，相当投缘。
其实一路上遇见许多人，有说话聊天的，有只招呼问候的，有投缘的，有话不投机的。缘有深浅，并有善恶。
中午时分，路过一村，几位田里种青稞的藏民妇女热情地把我叫住，让我喝大茶吃烤饼。又拍了些照片。